初めまして。
ホームページ訪問ありがとうございます。
宜保 真理子（ぎぼ まりこ）です。
現在、NHK沖縄「おうちヨガ」のコーナーでイントラクターを担当させていただいております。
個人レッスンでは産前・産後のママや忙しい女性を対象に
・ボディ体操教室
・ヨガ教室
を開催し
対面レッスンはもちろん、
オンラインレッスンを通して
“ずっと続けられる、一生ものの健康とキレイ”をお伝えしています。
自分の心と身体が整い、満たされていると
その穏やかさが輪を描くように
周りにいる子どもたちや家族、仕事仲間にも優しくなれ
周りの笑顔も増えていく
そんな心地良い幸せの循環の中で、
あなたの身体づくりをサポートしています。
これまでの活動
◉NHK沖縄 ちゅらTV 「おうちヨガ」インストラクターとしてコーナーを担当
◉沖縄県立沖縄水産高校スポーツ系列で授業
◉沖縄県立南部工業高校野球部へ指導
◉浦添市子育て支援センター講座「にこにこ」「あいあい」「さんさん」
◉豊見城市子育て支援センター ヨガ講座
◉石垣市子どもセンタータイアップ講座
◉石垣市大川保育園内子育て講座
◉NHK沖縄でエクササイズ実演
◉豊見城市役所にて子育て支援でヨガ教室
◉企業へ出張ヨガ（インテリア業界、保育所、福祉事業所）
◉北谷町北前公民館でヨガ講座
◉八重瀬町保健センター主催 親子deエクササイズ 講師
など幅広く活躍中
取得資格
- 高等学校教諭一種免許状
- 中学校教諭一種免許状
- おっぱい体操インストラクター
- インド政府公認ヨガインストラクター ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定講師
- エレガントボディトレーナー
- オーストラリア政府認定国家資格ビューティーセラピスト
- 日本エステティック協会 エステティシャン
マイストーリー
今だからこそ、四人の子育てに楽しく奮闘中ですが、
最初は育児の壁にぶつかっていました。
初めての子育ては
どれだけ抱っこをしても、
なかなか泣き止ませることができなく、
泣き止ませることに
必死という状況を通りこして
泣き声に恐怖を感じるほどになり、
外出もあまりできなくなっていました。
さらに、幼い頃からの
「教師になって一人ひとりの生徒に寄り添いたい」
という夢は自分からどんどん
遠のいていくようで不安でした。
第三子を出産した後も、まだ夢を諦められず
睡眠時間を削り、懸命にもがいていました。
体調を崩したことをきっかけに
好きだったヨガに１０年振りに通うようになり、
久々のヨガは、
涙がこぼれ落ちそうなくらい気持ちよく
バランスを崩しがちだった
自分の心身が静かに整っていくのを感じました。
ヨガで自分と向き合っていく中で見つけた答えは、
「私の夢
＜誰かのために一生懸命になることが好き＞の
叶え方は１つじゃなく、色んな方法があるんだ」
と、シンプルなことでした。
教師として
働いていた頃の充実感も、
「何が一番適した手立てなのか」
と純粋に、目の前にいる人間に寄り添えることだったのです。
ヨガ教室・ボディ体操教室でも
「目の前の方に寄り添い」
「何が一番適した手立てなのか」
想いと最適な方法を組み合わせてお伝えしています。
自分の心と身体が整い、
満たされていくと
自分が穏やかになっていく。
本来の自分を
取り戻していくのを、
私自身が感じてきました。
そして、その穏やかさや
本来の私の長所は輪を描くように
周りにいる子どもたちや
家族、仕事仲間にも広がり、
周りの笑顔も増えていくのを実感しました。
レッスンにいらしたあなたにも同じ様に、
心と身体が整い、満たされ
幸せが輪を描くように広がっていく
そんな願いを込めて、いつもレッスンしています。
これまでの活動写真
みんなのためのやさしいヨガ
（北谷町北前公民館４回講座）
親子エクササイズ講座
（八重瀬町保健センター）
2023子どもと防災フェスタ出演 
出張ヨガレッスン
（県立高校野球部）
2020首里城再建チャリティーヨガ
第２弾〜石垣島から想いを集めて〜
2019首里城再建チャリティーヨガ
第１弾〜石垣島ママたちの想いを集めて〜
メディア掲載
2020年1月20日掲載
八重山日報社
2019年11月27日掲載
八重山毎日新聞
2019年11月27日掲載
琉球新報社
2019年11月26日掲載
八重山日報社
2019年10月25日掲載
八重山日報社
2019年10月25日掲載
八重山毎日新聞