愛でる時間
自分を愛でる時間として自分と会話するように行なっていきます
✔ 疲れをやわらげる
✔ 心と身体を優しく整える
✔ 季節の変わり目で落ち着かない気持ちを静める
そんな効果が期待できる、アーユルヴェーダ伝統のセルフケアです。
ヴァータの乱れにアビヤンガ
秋や季節の変わり目は
アーユルヴェーダでいうヴァータ（風のエネルギー）が乱れやすい時期
心が落ち着かない、体が疲れやすい、寝つきが悪い…
そんな不調は、ヴァータの乱れによるものかもしれません。
アビヤンガで温かいオイルを全身に浸透させることで、
乱れたヴァータをやさしく整え、心も身体も穏やかに整えることができます。
でも実際には…
「自分でやると面倒くさい、サロンに行くと高い」
そんなお悩みを解決できる“実践のコツ”を、オンラインで体験
✨ 無理なく続けられる方法
✨ ポイントで取り入れるアイデア
途中から画面オフで参加OKなので、安心して受講できます。
開催日時
📅 日時：10月7日（火）10:00〜12:00
💠参加費：
・5,500円（オイル・小物＋レターパック送料込み）
・2,500円（オイル・小物等なしでご自身で全て準備される方）
📩 申込方法：DMにて
自分でできるセルフケアの１つ
温めたオイルを全身に塗布した後
１５分ほど湯船に浸かって愛ながら脊髄まで浸透させます
心も身体もめぐりが整い、リラックス＆デトックス
たったそれだけです
おうちでできるセルフケアの１つとして一緒に体験してみましょう
＜お願い＞始まる前に、オイルを人肌に温めておいてください
湯船の準備もお願いします。